16-6-20

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16-6-20


WOD

AMRAP 16’ + 2’

30/25 Cal

20 Synchro Deadlift

10 Synchro Front squat

5 Synchro Box jump over

 

2’ max Pistol squat or Air squat

 

L1: 60/40 - Ski

L2: 50/30

L3: 40/20

Area Riservata


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Cena di Natale

Cari Atleti ,

per scambiarci gli Auguri di Natale e per l’arrivo del nuovo anno, abbiamo il piacere di invitarvi  mercoled&igrav ...


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