28-4-20

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28-4-20


Warm up

3 round

10 Push up

15 Air squat

20 Jumping jack

 

 

WOD

Team of 2 (1W/1R)

Complete 10 rounds

30 Burpees

8 Synchro DB hang C&J

8 DB Snatch (I go you go)

15 Synchro sit-up

Area Riservata


Voglio Provare!

News

Cena di Natale

Cari Atleti ,

per scambiarci gli Auguri di Natale e per l’arrivo del nuovo anno, abbiamo il piacere di invitarvi  mercoled&igrav ...


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