31-3-20

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31-3-20


Warm up

5 rounds

5 burpees

10 v-up

15 oh squat with stick 

Time cap: 7’

 

No strength

 

WOD

Wearing a vest

Complete

100 Air squat

75  Push up

150 Lunges

100 Up downs

150 Lunges

75 Push up

100 Air squat

Area Riservata


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News

Cena di Natale

Cari Atleti ,

per scambiarci gli Auguri di Natale e per l’arrivo del nuovo anno, abbiamo il piacere di invitarvi  mercoled&igrav ...


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