14-2-20

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14-2-20


WOD

Team of 2 

6 Rounds for time:

14 Sumo Deadlift High Pull

2 Rope climb

20 Double DB Thruster

20 Synchro Sit up

 

In the remaining time:

Max Calories

 

Time cap: 21’

 

L1: 45/33 - 2x 22,5/15 - Skierg

L2: 40/27 - 2x 15/10 - Row

L3: 30/20 - KB 2x 12/8 - Bikeerg

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Cena di Natale

Cari Atleti ,

per scambiarci gli Auguri di Natale e per l’arrivo del nuovo anno, abbiamo il piacere di invitarvi  mercoled&igrav ...


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