28-1-20

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28-1-20


WOD

4’ on - 1’ off

A)

6 T2b 

6 Box jump over 

6 KB SDHP (24/16)

 

B)

6 T2b 

6 Sit up 

6 American swing (32/24)

 

C)

6 T2b 

30 DU

5 Burpees 

 

SWEAT

Complete 10 rounds

10 Wall ball (9/6) 

10 T2b  

10 American swing

30 DU 

 

Time cap: 35’

Area Riservata


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Cena di Natale

Cari Atleti ,

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