27-12-19

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27-12-19


WOD

Team of 2 (1w/1r)

21/18/15

Overhead Lunge

Strict HSPU

 

12/9/6

Front Squat

Synchro Burpess

 

5/4/3/2/1 

Rope Legless

10 Back squat

 

Time cap: 22’

 

L1: 60/40-70/50-80/60 

L2: 50/35-60/40-70/50

L3: 40/30-50/35-60/40

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