20-12-19

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20-12-19


WOD

Team of 2:

Complete for time:

100 Cal row

100 T2B

100 Synchro F.Rack Lunges (30/20 or empty bb)

 

80 Cal Skierg

80 HSPU/Push up

80 Synchro Sit up

 

60 2xKB Deadlift

60 Burpees

60 Synchro Bumper GTOH (15/10)

 

Time cap: 40’

Target: 30’

Area Riservata


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Cena di Natale

Cari Atleti ,

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