Sunday Endurance

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Sunday Endurance


WOD

Team of 2 (1w/1w)

Complete:

90 GTOH (40/30)

90 Pull up

90 Wall ball

90 Box jump over

90 A. Swings (32/24)

 

During the workout accumulate:

 

9000/6300m Row/Ski

Switch Athlete every 500/350m

 

Time cap: 45’

Area Riservata


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Cena di Natale

Cari Atleti ,

per scambiarci gli Auguri di Natale e per l’arrivo del nuovo anno, abbiamo il piacere di invitarvi  mercoled&igrav ...


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