18-2-19

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18-2-19


WOD

Team of 2

EMOM 18’

3 Snatch (1 Rep Relay)

1 Rope climb for Athlete

10/7 Calories for Athlete

 

Every Snatch failed do 4 Syncro Burpees in the minute

 

Elite: 80/50 - Legless Rope climb 

Rx: 65/40

Scaled: 50/30

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