11-2-19

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11-2-19


WOD

Team of 2 (1w/1r)

Complete for time:

Cash in: 160 DU Together

Then

150 Push up

15 Syncro burpees

200 Air Squat

15 Syncro burpees

150 Wall Ball

 

Cash out: 160 D.U. Together

 

Every 2’ do:

1 Rope climb

 

Elite: wearing a 9/6 kg vest

 

Target: 29’

Time cap: 38’

Area Riservata


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