Sunday Endurance

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Sunday Endurance


WOD

Team of 2 (1w/1r)

Cash in: 200 D.U.

 

50/40 Cal Row

12 Burpees bjo

40 F.Rack lunges

40/32 Cal Skierg

16 Burpees bjo

40 STOH

30/24 Cal Row

120 Burpees bjo

40 F.Rack lunges

20/14 Cal Skierg

24 Burpees bjo

40 STOH

 

Cash out:

100 Wall ball

 

Elite: 50/38

Rx: 40/30

Scaled: 30/20

 

Time cap: 38’

Target: 28’

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