11-7-18

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11-7-18


WOD

Team of 2 (Relay mode 9 reps)

Prior 6’ 

3 Rounds of:

18 P. Snatch 

18 T2B

 

Prior 12’ 

(Relay mode 7 reps)

3 Rounds of:

14 P. Snatch 

14 T2B

 

Prior 18’ 

(Relay mode 5 reps)

3 Rounds of:

10 P. Snatch 

10 T2B

 

Penalty: if you don’t complete your reps in the given time do 10 Syncro Burpees

 

Elite / Rx: 40/25 - 50/35 - 60/45 

Scaled: 40/25 for all 3 seta

 

Target: 16’ with no penalty

Area Riservata


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